行程概览
本规划以轻松、安全为核心，避免高强度活动，适合60岁以上长者。每日车程控制在1.5小时内，穿插休息点。
第一天：安图县城文化初体验
- 上午：抵达安图县，入住朝鲜族特色民宿（建议选择一层或带电梯的住宿）。
- 下午：漫步安图人民公园，观赏朝鲜族雕塑，节奏舒缓。
- 晚上：品尝参鸡汤、打糕等软糯朝鲜族美食，避免辛辣刺激。
第二天：长白山北坡温和观光
- 上午：乘车至长白山北坡景区，乘坐环保车直达天池观景台（视天气开放），沿途平缓步道。
- 下午：游览长白山瀑布与聚龙温泉群，可体验手脚温泉浴（水温适中，需陪同）。
- 傍晚：返回安图，晚餐选择清淡的朝鲜族冷面或豆腐宴。
第三天：民俗村慢游与返程
- 上午：参观红旗朝鲜族民俗村，体验制作打糕、试穿民族服饰（有座椅休息区）。
- 下午：购买明太鱼、松茸等特产，稍作休整后返程。
注意事项
- 行程预留充足休息时间，避免赶场。
- 长白山海拔较高，建议携带保暖外套与便携氧气瓶（备用）。
- 饮食以软烂、低盐为主，提前告知餐厅忌口需求。