从安图到布达拉宫：行程总览
本攻略规划一条从中国东北边疆的朝鲜族聚居地安图，前往世界屋脊西藏拉萨布达拉宫的经典路线。旅程将融合现代交通与深度文化体验，总行程建议安排10-15天。
第一阶段：出发与长途交通
- 安图至长春：从安图乘高铁或动车前往长春（约3小时）。建议在长春休整一晚，准备后续长途旅程。
- 长春至西宁/兰州：乘坐飞机直达西宁曹家堡机场（约4小时），或选择火车卧铺（约30小时）以适应海拔逐步上升。西宁是青藏线门户，建议停留1-2天游览塔尔寺并适应高原。
- 青藏铁路进藏：从西宁乘坐Z6811次等高原列车前往拉萨（约21小时）。这是关键的高原适应过程，沿途可观赏青海湖、可可西里、唐古拉山等壮丽景色。
第二阶段：拉萨及布达拉宫游览
- 拉萨适应：抵达拉萨后，务必静休1-2天以适应海拔。避免剧烈运动，多喝水。可轻松游览八廓街、大昭寺。
- 布达拉宫参观：
- 预约：布达拉宫门票需提前1天通过官方小程序实名预约。
- 游览：参观时间约2-3小时，请遵循宫内指引，不可拍照的区域务必遵守。
- 最佳视角：药王山观景台是拍摄布达拉宫标准照的经典位置。
- 周边扩展：可安排纳木错、羊卓雍措一日游，或前往林芝游览较低海拔的雅鲁藏布大峡谷。
第三阶段：返程与贴士
- 返程交通：可从拉萨飞往北京、成都等地中转，再返回长春。或选择青藏铁路原路返回，体验不同时段风景。
- 重要贴士：
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后行动放缓。备好氧气瓶、葡萄糖及常用药品。
- 证件：朝鲜族同胞需携带身份证，边境地区旅行可能需办理边防证（建议在户籍地提前办理）。
- 文化尊重：转经、进入寺庙请遵循顺时针方向，未经许可不拍摄人物及宗教仪式。
- 气候与着装：西藏昼夜温差大，需准备冲锋衣、防晒霜、墨镜、帽子等。安图出发时需考虑两地季节差异。
- 预算参考：总费用约8000-12000元/人（含交通、住宿、门票、餐饮）。
这条路线不仅是一次地理跨越，更是从朝鲜族文化到藏文化的深度对话。提前规划，保持敬畏，祝您旅途平安充实。