适老行程安排
第一天：文化初体验
上午参观安图朝鲜族民俗村（平缓步道+休息亭），体验制作打糕（轻度参与）；下午在万宝镇红旗村观赏民族舞蹈表演（座位充足，时长1小时以内）。
第二天：自然养生游
乘环保车直达长白山北坡观景台（免徒步），游览后前往宝石小镇温泉（配备扶手和休息区，水温适中）。
第三天：慢节奏探索
游览明月湖公园（环湖无障碍步道），参观安图博物馆（室内场馆，有座椅）。
贴心提示
- 交通：包车优先（推荐延边东北亚车队，提供老年人上下车协助）
- 住宿：选择安图县城三星级以上酒店（如长白山大厦，配备电梯和防滑设施）
- 餐饮：推荐参鸡汤、江米鸡等软烂养生菜肴（避开辛辣冷面）
- 备选方案：雨天可改为参观朝鲜族传统药膳坊（室内活动）
注意事项
景区间车程控制在1.5小时内，每日安排2个主景点+午休2小时，备好常用药品和保暖衣物（山区昼夜温差大）。